リハトレ・デイサービス
すきっぷについて
当施設は、運動メニュー中心の半日型デイサービスです。
「適度な運動」を提供し、日頃の運動不足を解消して、皆様の「健康寿命」の延長に貢献したいと考えています。
また、施設で他の利用者と接することで引きこもりや孤立を防ぎ、また介護をする家族にとっても負担を軽減することができます。
当施設の特徴
レッドコード・エクササイズ
レッドコード・エクササイズはリハビリやフィットネスとして現在20ヵ国で行われているストレッチや筋力増強の効果的な運動療法です。
天井から吊るされたレッドコード（赤いロープ）を使い、身体をささえたり、あるいは負荷をかけたりとレッドコードを巧みに利用することで任意に運動強度の調整が可能な、個々の身体状態に合わせて行えるエクササイズです。
そうすることで筋肉の収縮機能を高め、効率的な運動連鎖が生じるように改善します。
レッドコード・エクササイズの目的
私たちの身体の中には、固有受容感覚器という感覚器が存在します。これは、筋肉を使う時や関節の曲げ伸ばしの際などに感覚を感じ取り、その情報を内部から脳へ伝えるセンサーの役割を果たしています。
そのセンサーからの情報が、力のかけ具合・バランスの取り方などを脳から引き出す時に重要になるのですが、これが鈍ってくると運動連鎖がスムーズに行かなくなり、動きがぎこちなくなったり遅くなったりして、運動機能が低下する一つの要因となるのです。
トレーニング
トレーニングは、下肢筋力の強化はもちろん、体幹や上肢の筋力強化にも対応するために、ボール、おもりなどを使ったトレーニングを行い、バランス良く全身の筋力強化を行えるように工夫しています。定期的にメニューを更新し、さまざまな内容で運動機能向上を図っています。
トレーニングの目的
トレーニングは、機能が低下した筋肉や神経を回復することを目的として行います。また、機能面だけでなく、前向きにトレーニングに取り組むことが不調や困難を乗り越えるための精神的プラス作用も生みます。その点も踏まえて、無理なく続けられるようにトレーニングプランを立案しています。
歩行練習（階段・スロープ設置）
足腰の機能回復においては、いきなり歩行訓練をするのではなく、立つことから始める場合もあります。
トレーニング開始時には立つ・座るといった基本的な動作を難しく感じる人も多いですが、日常を取り戻すには必要な機能ですから、前向きに取り組んでいきましょう。
立つことができるようになれば、階段、スロープを歩行する練習も取り入れます。
歩行練習の目的
歩行のトレーニングは機能の回復や筋力強化だけでなく、今ある機能を維持していくためにも非常に有効です。
自力での移動ができなくなると、多くの人は活動に消極的になりがちで、さらなる機能低下につながる例が見られます。悪い場合は閉じこもることで機能低下が進み、寝たきり状態になってしまうかもしれません。
当院では、そのような悪いスパイラルを起こさないためにも、無理のないトレーニングを提供して身体機能の維持・回復をお手伝いしています。
こんな方は当施設の
運動メニューがおすすめです
まずは「ロコモチェック」！
「ロコモティブシンドローム」（運動器症候群）とは、骨や関節、筋肉、動きの信号を伝える神経が衰えて、「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、要介護や寝たきりになってしまうこと、または、そのリスクが高い状態のことです。略して「ロコモ」と言います。
次の7つの項目のうち、1つでも当てはまれば「ロコモ」の心配があります。
0を目指し、すきっぷでロコモーショントレーニングを始めませんか？
- 家の中でつまずいたり、滑ったりする
- 階段を上るのに手すりが必要である
- 15分くらい続けて歩くことができない
- 横断歩道を青信号で渡りきれない
- 片脚立ちで靴下が履けなくなった
- 2kg程度の買い物（牛乳パック2個程度）をして持ち帰るのが困難である
- 家のやや重い仕事（掃除機の使用・布団の上げ下ろしなど）が困難である
スタッフ紹介
古下 陽堂YOUDOU KOSHIMO
一緒に身体を動かして楽しい時間を過ごしましょう！
なかなか身体を動かせないお年寄りの皆様のために、さまざまな運動メニューをご用意しております。
みんなと身体を動かすと気持ちがいいですよ！
気楽にお越しくださいね！お待ちしております。
今の生活を「元気に」「楽しく」続けて行けるように、
お手伝いさせていただきます。
「やりたいことができる」
「行きたいところに行ける」
が増えるように
笑って運動しながら一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
何でもご相談ください。
すきっぷには50代から90代まで幅広い世代の方が利用されています。
バイタルチェックだけでなく、会話や仕草・動作からもいつもと変化がないか、その日
注意すべき点はないかを判断し、利用者さんが“安全に安心して楽しく”運動してもら
える様に努めていきます。
「目配り・気配り・心配り」をモットーに…
スタッフ
ご利用者様・ご家族様が、安心・満足できる生活を目指し、日々精進しております。
いつも「明るく、笑顔で、元気よく」をモットーに頑張っております。
1日の流れ
-
午前の部
- ～9:00
- 送迎・到着
- 9:00～
- 体調チェック
- 9:15～
- 準備体操
- 9:30～
- 1つ目の運動
- 10:00～
- 休憩（15分）
- 10:15～
- 2つ目の運動
- 10:45～
- 休憩（20分）
- 11:05～
- 3つ目の運動
- 11:35～
- 整理体操
- 11:45～
- 休憩・体調チェック
- 12:00～
- 自宅へお送り
-
午後の部
- ～13:30
- 送迎・到着
- 13:30～
- 体調チェック
- 13:45～
- 準備体操
- 14:00～
- 1つ目の運動
- 14:30～
- 休憩（15分）
- 14:45～
- 2つ目の運動
- 15:15～
- 休憩（20分）
- 15:35～
- 3つ目の運動
- 16:05～
- 整理体操
- 16:15～
- 休憩・体調チェック
- 16:30～
- 自宅へお送り
施設内風景
アクセス
お問い合わせ・営業時間
| 営業日 | 月曜～金曜（祝日も営業） |
|---|---|
| 営業時間 | 午前の部 9:00～12:00 午後の部 13:30～16:30 |
| 電話番号 | 072-468-8750 ※ご利用者様の状態やご希望日をお聞かせください。 |
| FAX | 072-468-8751 |
| 住所 | 〒590-0521 大阪府泉南市樽井5-45-4 |
- 入浴・食事はありません
- 原則65歳以上の方対象の施設です。
- 要支援・要介護の方対象の施設です。
- すきっぷとご自宅間の送迎承ります。
